Train Up è la piattaforma completa per atleti e coach: pianifica schede personalizzate, traccia ogni sessione in tempo reale e analizza i tuoi progressi con statistiche avanzate.
Train Up riunisce in un'unica piattaforma tutto il necessario per pianificare, eseguire e analizzare i tuoi allenamenti.
Un flusso semplice e intuitivo ti guida dalla pianificazione al tracciamento, senza mai perdere il filo del tuo allenamento.
Pianifica autonomamente la tua scheda oppure ricevila direttamente dal tuo coach, già strutturata con esercizi, serie e note tecniche.
Seleziona il giorno e avvia la sessione. Il timer si attiva automaticamente e vedi gli esercizi in sequenza, uno alla volta.
Registra il peso usato, le ripetizioni completate e la tecnica adottata per ogni serie. Segna il completamento in tempo reale.
Al termine della sessione visualizza le statistiche: volume totale, PR personali raggiunti e confronto con le sessioni precedenti.
Train Up offre ai coach un ambiente professionale per seguire i progressi di ogni atleta, assegnare programmi su misura e intervenire in tempo reale.
Associa più atleti al tuo profilo, visualizza il loro stato di allenamento e monitora la progressione individuale in un'unica schermata.
Crea schede personalizzate e assegnale agli atleti con un click. Ogni atleta vede immediatamente il nuovo programma nella propria app.
Accedi allo storico sessioni di ogni atleta: pesi utilizzati, volume settimanale, tasso di completamento degli allenamenti e trend nel tempo.
Mentre ti alleni, Train Up registra ogni dettaglio. Nessuna interruzione, nessun foglio di carta. Solo focus.
Inserisci il peso usato e le reps completate per ogni serie. La app confronta automaticamente con la sessione precedente.
Aggiungi note sulla tecnica eseguita, percezioni di sforzo o avvisi di dolore. Tutto storicizzato e consultabile in futuro.
Segna le serie come completate con un tap. Lo stato si aggiorna visivamente in modo immediato, così non perdi mai il segno.
Il cronometro parte automaticamente all'avvio e calcola la durata effettiva del tuo allenamento, aggiunta allo storico.
Dalla libreria integrata puoi trovare l'esercizio giusto per ogni gruppo muscolare, salvare i tuoi preferiti e aggiungere varianti personalizzate.
Grafici chiari e immediati che mostrano come stai crescendo. Niente più fogli Excel o blocchi note da interpretare.
Visualizza il volume totale (serie × kg) settimana per settimana e identifica le tendenze nel tuo allenamento.
Train Up rileva automaticamente ogni nuovo massimale raggiunto e lo celebra nella sessione, creando uno storico dei tuoi PR.
Monitora quante sessioni hai completato rispetto a quelle pianificate. Un KPI fondamentale per la consistenza.
Ogni sessione completata è archiviata con tutti i dettagli: esercizi, serie, pesi, durata e note. Consultabile in qualsiasi momento.
Atleta, Coach o Admin: Train Up si adatta al tuo ruolo con funzionalità dedicate e un'esperienza ottimizzata.
Unisciti a Train Up e porta i tuoi allenamenti al livello successivo. Pianifica, traccia, analizza. Senza limiti.